풀과나무한의원

요즘에는 스마트폰과 컴퓨터 사용량이 늘어나면서 목통증을 호소하는 환자들이 증가하고 있다. 특히, 스마트폰을 통한 동영상 시청뿐만 아니라 금융 업무, 메일 확인 등 다양한 작업이 가능해져서 하루 사용 시간이 점차 늘어나고 있는데 이러한 새로운 생활 방식은 현대인들의 목 건강에 부정적인 영향을 미치고 있다.

장시간에 걸쳐 휴대폰이나 컴퓨터를 사용하면서 발생하는 자세의 변화와 목 근육의 지속적인 긴장은 목 부분에 스트레스를 유발할 수 있다. 더불어 화면을 응시하면서 생기는 눈의 피로도 목의 피로를 더욱 증가시킬 수 있다.

이에 따라 목건강을 유지하기 위해서는 스마트폰과 컴퓨터 사용 시 자세에 유의해야 한다. 정기적인 목 운동이나 스트레칭을 통해 근육을 유연하게 유지하는 것도 중요하다. 또한, 사용 시간을 제한하고 화면을 자주 쉬어가며 바라보는 등의 습관을 들이는 것이 도움이 될 수 있다.

목통증을 예방하기 위한 노력과 함께 이미 발생한 질환에 대해서는 신속한 치료도 이뤄질 수 있게끔 해주어야 한다. 경추가 일자로 쭉 펴진 상태인 일자목과 목이 앞으로 쏠려 있는 거북목은 물론 목디스크에 대해서도 평소 관심을 가지고 살펴봐야 한다.

정상적인 경추는 'C자' 형태를 띄고 있으며, 각각의 뼈 사이에는 디스크(추간판)가 위치하고 있다. 이 디스크는 머리의 무게를 흡수하고 외부 충격을 분산하는 역할을 한다. 일자목이나 거북목은 이 디스크의 탄력성이 감소하면서 발생하게 되는데 경추성 두통과 긴장성 두통을 유발하는 원인이 되기도 한다. 또 개인에 따라 손의 저림과 같은 다양한 신경 증상을 겪기도 하므로 초기에 비수술치료법 등을 활용해 치료하는 것이 바람직하다.

디스크한방치료에 대해 포항 풀과나무한의원 김제영 원장은 “일자목, 거북목, 목디스크는 통증의 원인을 개선하고 재발 방지를 돕는 다양한 비수술치료법을 활용해볼 수 있다. 여러 치료법 중 매선요법(실침요법)은 특수한 기구를 사용해 한방약액과 몸에 흡수되는 특수사를 통증 부위에 삽입하는 방법으로, 인체의 경락과 경혈에 자입하여 기혈순환을 촉진시키고 경락순환이 개선되면서 제반 증상을 완화되게끔 도울 수 있다”고 말했다.

이어 “녹아서 없어지는 실을 이용한 침요법은 오랜 시간동안 통증 개선, 인대와 근육 강화, 혈류량 증가 등의 도움을 얻을 수 있게 돕는다. 또한 강골환 처방은 골수를 보호하고 뼈를 강화하는 약재들을 조합한 환약을 사용하는 치료법이다. 부항요법은 경혈 상 피부에 음압을 작용해 어혈을 제거하고 혈액을 맑게 하며 독소를 해독하는 데 도움을 준다. 약침요법인 강화약침요법은 필요한 한약성분을 주입해 인체 회복기능 향상을 돕는다. 침요법은 12경락 침을 놓아 개인 체질과 증상에 맞게 시술해 경락과 경혈 소통 원활, 혈액순환과 근육이완을 돕는다”고 설명했다.

김제영 원장은 “요즘에는 20~30대의 젊은 층에서도 목디스크로 인한 환자들이 증가하고 있는 추세다. 목디스크는 주로 뒷목 통증, 두통, 저림 등의 증상을 유발하는데, 특히 디스크가 목신경을 압박하면 두통이나 이명, 어지럼증과 같은 증상이 나타나기도 해 각별한 주의가 필요하다”며 적극적인 대처를 당부했다.< 저작권자 © 헤모필리아 라이프 무단전재 및 재배포금지 >